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昨天看到这个新闻。难堪之余开yun体育网，就念念说说这个悲催的病因和预防，以减少这类哀痛的发生。

新闻里说这个女子是被“肺栓塞”这个千里默杀手带走的。它被称为“藏在腿上的死神”，逾越九成的血栓来自下肢深经脉。

这个肺栓塞是什么怎样造成的呢。

血管里的血液，原来顺畅流动才行的。然而久坐的话，下肢的血液轮回就不奏凯了，造成淤堵的血栓。下肢静脉的血栓零星，流入心肺后，会引起严重的心肺功能难熬，进而恫吓人命。

肺栓塞，即是下肢血栓参加肺动脉引起的。

肺是呼吸之官，肺被血栓堵住以后，就难以呼吸了，胸痛、昏倒、咯血、腹黑骤停就随之发生，顺利危及人命。可念念而知，肺栓塞有多危急。

血栓造成的初期，自救很遑急。要是发现单侧退肿，铭刻不要推拿不要热敷，这么会加快血栓冲向肺。正确的应该是减少举止，实时就医。要是呼吸素雅，可经受左侧卧位休息，不要粗放举止或搬动患者。

飞机上肺栓塞这类事件的发生，在医学上有个词叫“经济舱概述征”。除了久坐，飞机上导致血栓的“帮凶”还有三个：低氧、低湿度、低压，它们能让血液黏稠度飙升。

有磋议数传奇，连系静坐逾越3小时，血栓风险进步4倍；逾越5小时，风险激增10倍。是以啊，你别再坐着了，速即起来举止一会。

飞机上空间有限，不免会不利于举止，但也要有领略动一动。不要万古刻保握一个姿势，合适（每小时举止5分钟）作念些预防血栓“小看成”：双腿瓜代伸屈、提膝（脚跟抬起保握10秒）、踝泵（脚尖凹凸舞动30次）等。同期还要翔实补充水分。

从这个事情中，不错发现：久坐危害真不小。这些东谈主尤其要当心：

久坐汽车、火车、飞机的商旅东谈主士。

办公室职员、司机等劳动也要贯注，久坐生血栓。

肥美是血栓的放大器，以往胖东谈主发生肺栓塞的新闻也不少，是以更要多翔实贯注。

平方体质有血瘀的东谈主，最要翔实调整。血瘀和血栓是卵生。

血瘀的东谈主怎样治疗呢，成药有复方丹参滴芄、血塞通片等。常用的活血化瘀中药有丹参、三七、红花、川芎、当归、银杏叶等吗，日常不错经受一些稳妥的，泡水或煮汤喝。

中医字据不同血瘀病机，辩证组方。比如经典的血府逐瘀汤，用于胸痛、头痛如针刺的胸中血瘀证。气血郁结肝经，腹部刺痛的，则可用少腹逐瘀汤。肝气郁结，胁痛的，可用复元活血汤。瘀血淹留腰间，腰痛如刺的，可用活络效灵丹。情志内伤、气机不利、心脉痹阻的（比如容易伤心、动气的东谈主），可用枳实薤白桂枝汤，合发笑散或血府逐瘀汤。

以上讲到药物开yun体育网，提议在医师辨证匡助下使用